Naturopathie et ostéoporose Conseil N°3: L’alimentation La trame osseuse est de nature protéique il est donc nécessaire d’avoir une alimentation apportant des protéines de bonne qualité : poissons , fruits de mer, oeufs ou protéines végétales. L’alimentation...

NATUROPATHIE ET OSTEOPOROSE Conseil N°2: Lutter contre la sédentarité La marche est à la portée de tous. Il est recommandé 10000 pas par jour. Soit 1/2 heures deux fois par jour. La marche nordique en provoquent des micro impacts va favoriser l’ostéo-...

Naturopathie et ostéoporose L’ostéoporose est 3 fois plus fréquente chez la femme après 50 ans que chez l’homme. A la ménopause avec la chute des oestrogènes l’os s’affaiblit on parle d’ostéopénie, si aucune stratégie n’est mise en place l’os se déminéralise...