25 mai 2019
NATUROPATHIE ET OSTEOPOROSE
Naturopathie et ostéoporoseConseil N°3: L’alimentationLa trame osseuse est de nature protéique il est donc nécessaire d’avoir une alimentation apportant des protéines de bonne qualité : poissons , fruits de mer, oeufs ou protéines végétales.L’alimentation hypotoxique est à privilégiée: cuisson basse température afin de conserver les vitamines et les oligo-éléments présents dans les aliments. Augmenter sa ration de légumes et fruits biologiques et de... [Lire la suite]
23 mai 2019
NATUROPATHIE ET OSTEOPOROSE
Conseil N°2: Lutter contre la sédentaritéLa marche est à la portée de tous. Il est recommandé 10000 pas par jour. Soit 1/2 heures deux fois par jour. La marche nordique en provoquent des micro impacts va favoriser l’ostéo- synthèse La musculation en mettant le squelette sous tension va permettre l’ostéogenèse mais il est nécessaire d’être régulier et d’avoir une intensité suffisante.
19 mai 2019
Naturopathie et ostéoporoseL’ostéoporose est 3 fois plus fréquente chez la femme après 50 ans que chez l’homme. A la ménopause avec la chute des oestrogènes l’os s’affaiblit on parle d’ostéopénie, si aucune stratégie n’est mise en place l’os se déminéralise de plus en plus, devient poreux et fragile c’est l’ostéoporose.Entrainant des fractures spontanées, cause importante d’hospitalisation . Stratégie du naturopatheConseil N°1 Supprimer les sources exogènes de déminéralisation et cela bien avant les premiers signes... [Lire la suite]
12 avril 2015
Au printemps c'est le moment de remonter son energie avec une detox à la sève de bouleau

19 janvier 2015
Détox et Hydrologie du côlon

19 septembre 2014
Equilibre acido-basique : Pour une santé optimale par la naturopathie
Equilibre acido-basique : Pour une santé optimale
Le concept de l’équilibre acido-basique a été porté sur le devant de la scène par le Dr Kousmine, mais avant elle le Dr Carton et le Dr Jentschura s’y étaient intéressés. Pour les naturopathes, cet équilibre est nécessaire à une bonne hygiène vitale .
Notre alimentation moderne est trop protéinée, trop sucrée, donc acidifiante. De plus l’absence d’activité physique et l’ augmentation de la sédentarité, empêchant d’éliminer les acidités nous aboutissons à des... [Lire la suite]
15 juin 2014
Importance de la gestion des émotions dans le processus d'amincissement

15 février 2014
Mieux gérer son stress
Mieux gérer son stressSans stress nous serions des broccolis vapeurs , un stress bien géré nous permet de progresser si nous savons en faire un allié.L’organisme a besoin d’être soutenu, quand il n’arrive plus à maintenir l’équilibre entre les phases de concentration et les phases de récupération:Une alimentation adaptée ,un sommeil récupérateur et des temps de relaxation sont nécessaires lors de ces périodes de stress.L’utilisation de plantes adaptogènes se révèlent efficaces pour soutenir l’organisme.
Sur le plan alimentaire... [Lire la suite]
02 février 2014
Eczéma : Ayez le reflexe naturopathique !
En complément des traitements à base de cortisone et/ou homéopathiques,la naturopathie peut vous apporter une aide naturelle efficace pour diminuer,espacer voir stopper vos poussées d’eczéma.Le naturopathe va chercher la cause en premier lieu et non pas traiter les symptômes.
Après une anamnèse approfondie sur votre alimentation , votre état psychologique( stress,angoisse) et votre hygiène de vie (sommeil,éliminations,activité physique…) le naturopathe va établir un bilan d’hygiène vitale.
Les facteurs déclenchant l’eczéma sont la... [Lire la suite]