15 juin 2014
Importance de la gestion des émotions dans le processus d'amincissement

15 février 2014
Mieux gérer son stress
Mieux gérer son stressSans stress nous serions des broccolis vapeurs , un stress bien géré nous permet de progresser si nous savons en faire un allié.L’organisme a besoin d’être soutenu, quand il n’arrive plus à maintenir l’équilibre entre les phases de concentration et les phases de récupération:Une alimentation adaptée ,un sommeil récupérateur et des temps de relaxation sont nécessaires lors de ces périodes de stress.L’utilisation de plantes adaptogènes se révèlent efficaces pour soutenir l’organisme.
Sur le plan alimentaire... [Lire la suite]